Effectief
De trainingen bij Spark Sport zijn effectief. Je traint in 30 of 45 minuten je hele lichaam. Door structureel 2 tot 3x per week deze krachtoefeningen te doen bouw je kracht op. Trainen heeft niet alleen een positief effectief op onze spierkracht maar is ook belangrijk ook voor je mentale gezondheid.

Flexibel
Je plant zelf je trainingen in het rooster via de Spark Sport App. Er staan meer dan 25 trainingen per week ingepland, dus altijd wel een moment dat voor jou past!

Persoonlijk
Onze persoonlijke aandacht en begeleiding zorgen ervoor dat jij blijft trainen. We zien wat je doet en dagen je uit. Ons coach-team is relatief klein.
Met 6 coaches geven wij de trainingen, dat betekent dat wij je kennen. Ook je uitdagingen, doelen en eventueel blessures.

Hoe werkt het?

• Na een intake waarin we je leren kennen en fysieke status bespreken bespreken we welke training(en) het beste bij je passen.
• Je schrijft je in via de Spark Sport App;
• Je volgt de training in het Griftpark, neem een matje en wat water mee.
• Het is een groepstraining met maximaal 12 deelnemers;
• Een ervaren coach begeleidt de training ;
• Je wordt door de coach aangemoedigd en uitgedaagd. Je krijgt persoonlijke alternatieven als je een oefening niet kan;
• Je krijgt persoonlijke aandacht;

De training is een effectieve workout voor je hele lichaam.
We houden rekening met jouw lichamelijke kracht en uitdagingen.

• De training duurt 30 of 45 minuten;
• Je werkt aan je kracht, conditie, coördinatie en balans;
• Het is toegankelijk, flexibel en laagdrempelig;
• Persoonlijke aandacht en motivatie staan centraal bij onze coaching.

Voor wie? 
De Spark Sport trainingen zijn er voor iedereen die effectief aan zijn spierkracht, conditie en balans wil werken! Of je nu net start of een ervaren sporter bent. Wij hebben ook een speciale 65+ training.

Maandag
09.30 – 10.45  65+
19.30 – 20.15 Core
20.15 – 21.00 Interval

Dinsdag
20.00 – 20.45     Core

Woensdag
08.45 – 09.15  Tabata
09.15 – 10.00 Vitaliteit
10.00 – 10.45 Core

Vrijdag
09.00 – 09.30  Tabata
09.30 – 10.15 Vitaliteit

Zaterdag
09.00 – 09.45  Core
09.45 – 10.30 Vitaliteit

Zondag
09.00 – 09.30  Tabata (om de week)
09.30 – 10.15 Core
10.15 – 10.45 Core tabata (om de week)

Abonnementen:

1x per week: 40 euro
2x per week: 60 euro
>3x per week (onbeperkt): 80 euro

Proefmaand (2x per week): 60 euro

Strippen:
5 strippen (4 maanden geldig): 60 euro
10 strippen (6 maanden geldig): 120 euro

Ervaringen van onze leden